秋分一过，带来了丰沛的雨水，也为人们带来了秋的凉意。一年四季气候的变换，总会给人带来一些不适或微恙，那么，到七星岩赏果观鸟、玩定向运动就是这个季节最时兴的玩法。

一、七星岩秋冬季旅游特色

七星岩位于城市北郊，一年四季百花常开，百鸟常留。秋冬时节，七星岩还是花果飘香，游人如鲫，到处是秋收冬藏的忙碌与健康活力的笑脸。七星岩秋冬观叶的植物有枫香、乌桕、孔雀竹芋、落羽杉；赏果的植物有：假萍波、假槟榔、乌榄、铁冬青。

仙女湖是星湖国家湿地公园最美的游湖观鸟区，面积达2平方公里，其中有10%的岛屿与湿地浅滩，是鸟儿们赖以生存的好地方。若船游候鸟群岛，成千上万的鹭鸟在你的上空翻飞盘旋，热闹的场面让人兴奋，一生难忘。

星湖定向运动是今年在七星岩新设的健康有氧新型运动，根据七星岩的地理形态，以景点、名胜为点，设置了近百的定向点；另外，为了让人们更为了解七星岩的七星文化、星象的奇妙知识，以七座岩山与天上北斗七星对照，在天文学家的精心定位下，将中国的二十八星宿与西方的十二星座融汇，又设置了十二个星座定向寻源点为运动增添趣味性，同时获得浪漫体验，

三、七星岩秋冬健身养生推荐

玉屏岩寻仙问道；中心区寻奇探险；千年诗廊品诗养性；天柱岩攀星赏秋；湿地公园观鸟逗鸟；出米洞追逐日月的轨迹；星座定向寻源。

四、七星岩交通指南

1、七星岩自驾游线路：

广州：

广州—广三高速—大旺出口—转321国道至肇庆大道中段—七星岩景区北门

广州—广肇高速—白土出口—砚都大道—星湖大道—七星岩景区东门

深圳：

深圳—广三高速—大旺出口—转321国道至肇庆大道中段—七星岩景区北门

深圳—广肇高速—白土出口—砚都大道—星湖大道—七星岩景区东门

五、七星岩周边秋冬季进补美食

1、星湖湖蚌，所谓 “春天喝碗河蚌汤，不生痱子不长疮；秋冬泥蚌浸母鸡，养颜美容又健康。”老辈人是很相信这些俗语的。秋冬时节，星湖湖低水生物质丰富，湖床肥沃，生活在湖底淤泥的湖蚌快速生长，个个肉质肥厚，这里的人们常常浮水摸回家，或瀑炒，或煲汤。炒的鲜香是褐色的蚌肉，鲜美甘甜的是鲜白的浓汤，直叫人食欲大振。

2、肇实八宝鸽：星湖以前就是出产肇实、莲藕的地方，好山好水自然孕育出好的产品。肇庆星湖出产的芡实颗粒大、药力强，因名为肇实。平常人们多用来炖肉、煲汤、或入药，能健脾止泻、固肾去湿，是难得的滋补佳品。秋冬时节，正是养生进补地好时机。以肇实、莲子等药材加上鲜嫩的乳鸽一起焖，哗！保证你们甘当一回“吃货”。

五、定向运动攻略

1、凡凭七星岩景区门票或团队发票可免费参与星湖定向越野运动体验。免费体验期限即日起至2013年12月31日

2、星湖定向的线路有40分钟到半天的几十套线路，参与者可根据自己的参与时间、个人能力与身体状况、难度的不同自由选择其中一套线路参与。

3、参与者无须提前做各种准备，只须一双运动鞋、服装轻便、消暑饮料、擦汗毛巾即可参与。